Откуда берется лишний вес: скрытые причины!

[Sondzo]

Сообщение от Flora - Модератор

Ой, люди... Какие такие праздники? Новый год - это один раз, с 31-го на 1-е. И вас никто не принуждает зажираться всю зиму.
Я вот 31-го была на тренировке. И завтра буду на тренировке. Никаких скрытых причин.

Мы же в соседней ветке дискутировали по поводу сильных сторон режима. Часто НГ становится нарушением режима, со всеми вытекающими. Возвращаться в прежнюю колею потом не так уж просто.

[Flora]

Сообщение от Sondzo

Часто НГ становится нарушением режима, со всеми вытекающими. Возвращаться в прежнюю колею потом не так уж просто.

У бодибилдеров есть такая вещь, как читмил. Это короткосрочное нарушение пищевого режима, которое в дальнейшем сказывается только положительно - и в физическом плане, и в психологическом. Новый год (вот этот один вечер с 31-го на 1-е) это суть такой же читмил. Если сделать это один раз, а не каждый вечер с декабря по февраль включительно, то это будет только на пользу.

[Johnny Cash]

Сообщение от Flora - Модератор

читмил

Простыми словами, обжираловка?))

[Flora]

Сообщение от Johnny Cash

Простыми словами, обжираловка?))

Да
Правда некоторые вводят себе какие-то правила и для читмила - или с определенным интервалом его делают, или с определенной группой продуктов. Но формально это просто зажорчик такой маленький.

[Johnny Cash]

Сообщение от Flora - Модератор

Но формально это просто зажорчик такой маленький.

Ну я так и понял, а слова то подбирают какие, читмил блин!)))

[Flora]

Сообщение от Johnny Cash

Ну я так и понял, а слова то подбирают какие, читмил блин!)))

А мне кажется, очень точное словечко - "сheat meal", типа жульничать с едой)))

[Ekaterinao1]

Я из-за гормонального сбоя,понравилась за год на 6 килограмм.Сбросила 3кг а отсталые пока не могу!

[KpictuInvest]

Сообщение от Ekaterinao1

Я из-за гормонального сбоя,понравилась за год на 6 килограмм.Сбросила 3кг а отсталые пока не могу!

Ну это же хорошо, что вы себе понравились на 6 кг больше, чем в прошлом году))
Нравится себе надо на все свои кг)) cools

[SeaMan75]

Сообщение от Гостья из будущего

Скажите, а на сколько и за сколько вы худели максимально?

Скажу так - не худел. Специально не худел. так получилось само. 20 кг за месяц. Просто нашел подработку, где пришлось основательно побегать с инструментом, посверлить отверстия в стенах, помонтировать... В общем, ставил домофоны по квартирам. И все это вечерами и по выходным. И работал на износ. Даже скорую хотели вызвать мне. Людям показалось, что мне стало плохо. Я, как они говорили, был белый весь и страшный. А я всего-то лишь пилил через весь город на общественном транспорте и нес с собой 50 кг инструмента и оборудования. И мне казалось, что у меня все хорошо относительно. Почти и не устал. Самую малость. И вот эти тяжести таскал много, часто. А потом бомбил подъезды. И вот минус 20 кг за месяц.
Другой раз на 7 кг за 10 дней. Много плавал, ходил километры пешком. воду пил. по горам лазил.
Знаю, что резко и нельзя худеть. Но я и не худел. Так само получалось.

Сообщение от Sondzo

В список скрытых причин набора веса стоит внести Новогодние праздники.

Стоит внести, если праздники начинаются 10 декабря, а завершаются 31 мая. Ну, там... Классическая подготовка к Новому году. Потом Новый год. Рождество. Старый Новый год... Плавный отход от праздника. Подготовка к 23 февраля, Тренировка 23 февраля. Празднование 23 февраля. Потом тот же самый цикл к 8 марта. А там плавно надо отойти от праздников. Резко так не бросать застолья, чтобы не навредить организму. И вот так, день за днем... Неделя за неделей... А там, глядишь, майские на подходе. Ну а после майских и Новый год не за горами...

[Johnny Cash]

Сообщение от Flora

типа жульничать с едой)))

Хм, ну да))