Профилактика простудных заболеваний

[Flora]

Сообщение от WMFORUM

Constant_in_forex, ну ты прям каскадер-рисковый парень! )

Да я смотрю тут вообще одни мазохисты собрались Кто-то голодает при болезни, кто-то себя запекает заживо, кто-то с луком и чесноком не разлучается LOL Ну вы вообще...

Тут, конечно, все очень сложно и очень спорно, у всех свои аргументы и мнения даже квалифицированных медиков разнятся. Но я вот тоже в некоторых историях пыталась разобраться.
Например, голодание. Вопрос, который меня заинтриговал больше всего. Не первый раз такое слышу, перелопатила гору литературы по вопросу и что хочу сказать. В пользу голодания никаких рациональных аргументов нет, кроме сомнительного рассуждения, что, мол, если голодать, то организм не будет тратить силы на пищеварение, а бросит все силы на борьбу с вирусами. Мне вот точно известно, что организм так не работает. У него тумблера нет, куда он там силы бросит. А вот удар по иммунной системе тут будет двойной - во время болезни нужно есть белок, очень много белка, так как это строительный материал иммунитета, так сказать. Например, иммуноглобулин - это клетки, которые борются с вирусами, это особые белки. Плюс лимфоциты - клетки иммунной системы. Нет белка - нет иммунитета. Плюс аминокислоты, цистин - это очень важно для здоровья!
Вот как НикаДП пишет - мол, не всегда работает голодание. Так может оно и не работает? Просто в каких-то случаях симптоматика усталости или аллергии очень похожа на ОРВИ? И тут голодай - не голодай, вроде как не болеешь. А когда болеешь - то вот оно, не работающее голодание?
Не, я не спорю, делайте как нравится, просто не понимаю, как это работает. А если великая сила самоубеждения - то крутая тема, да!
А, еще вот про голодание - мол, организм умный, он во время болезни сам есть не хочет. Я, кстати, хочу, у меня что, организм тупой? И вообще... Вы же на зависшем компьютере не работаете? Так что у больного организма спрашиваете, как надо? Система дала сбой, она уже не точна.

О том, что при болезни нужно потеть или есть чеснок (во время болезни или для профилактики) - тоже спорно. Потому лично я на стороне тех медиков, которые не предписывают заниматься самоистязанием. И так болеешь, и так плохо - так зачем себя лишний раз мучить?
Хотя знаю, что иногда так бывает, что необходимость поработать в экстримальном режиме как будто целительно действует (и сюда уже и голодание добавим, и перегрев). Я, например, тренить люблю, когда чувствую, что простуда начинается. Это очень вредно и очень нельзя, но люблю. Тут как один мой тренер говорил - варианта два: или станет хуже, или станет лучше. Действуешь на свой риск и зачастую становится лучше. Хотя это катаболизм, риск травмы, нагрузка на сердце и прочее, прочее...

[НикаДП]

Сообщение от Flora - Модератор

Вот как НикаДП пишет - мол, не всегда работает голодание. Так может оно и не работает? Просто в каких-то случаях симптоматика усталости или аллергии очень похожа на ОРВИ? И тут голодай - не голодай, вроде как не болеешь. А когда болеешь - то вот оно, не работающее голодание?

Работает, именно на начальных стадиях. Я, конечно, могу говорить только о себе. Аллергии у меня нет вообще ни на что(ТТТ)) и себя я хорошо знаю. Знаю свои ощущения когда начинается простуда. Если перестать кушать при первых же ощущениях - помогает(опять же я о себе) Только когда не кушаешь нельзя переносить простуду на ногах, как многие из нас это делают. Нужен постельный режим как и рекомендуют медики при болезни.
Наверное я скажу сейчас что-то ужасное, но лук мне мама в детстве закладывала прямо в нос. Она нарезала его длинными дольками по размеру моего носика и я ходила как с рожками. Закладывали дольки так что лежали они в носу плотно. Дыхание не перекрывало потому что луковые дольки такой формы что "наглухо" в нос не ложатся)) Это было даже забавно. Могу сказать что неприятных ощущений практически не было. Первые мгновения минимально припекало а потом и это проходило. Это была своего рода ингаляция, я минут 15 - 20 дышала парами лука. Правда сопли бежали ручьем, но слизь и должна выходить наружу. Об этом я узнала уже во взрослом возрасте, а тогда мама делала просто то, что делали ее мама и бабушка.
Еще можно взять целую луковицу и, не очищая шелухи, надрезать ее во всех направлениях и раскрыть как цветок. В таком виде надо положить ее на тарелочку и поставить рядом с собой (на тумбочку) на ночь. Это тоже ингаляция. Естественно в комнате будет пахнуть луком, но надо же вылечиться)
Но все народные методы могут помочь только на начальных стадиях болезни.

[НикаДП]

Сообщение от Artemka2633

-При заложенности носа применяю Ринофлуимуцилл. лучше пока не встретил.

А я терпеть не могу капать в нос, вообще. При насморке я приспособилась ставить горчичники на икры ног, тоже помогает. Только я не леплю их непосредственно на кожу: новые очень быстро начинают припекать, а старые сильно не пекут, но уже не работают как положено. Я сам горчичник, как обычно, опускаю в горячую воду. К ноге сначала прикладываю бинт, сложенный вдвое и пропитанный обычным растительным маслом а сверху - горчичник. В этом случае горчичники, даже самые злючие, прогревают долго, приятно и не сжигают кожу. Сверху кладу пергамент (горчичник то мокрый))) и каждую ногу обматываю теплым шарфиком(специально держу их для такого дела) Когда снимаю- марля совершенно сухая. Делаю такое перед сном. Только надо постараться не заснуть, а то, если передержать, ожог все-таки может случится.

[Гостья из будущего]

Сообщение от Flora - Модератор

в каких-то случаях симптоматика усталости или аллергии очень похожа на ОРВИ

И совсем симптомы аллергии не похожи на ОРВИ.

Я много лет назад страдала жуткой аллергией: слезы, насморк, крапивница, зуд. В общем все прелести знаю. В основном мучил насморк. Сидела на Нафтизине плотно. Если из дома выходила без тюбика, начиналась паника, потому что просто тупо задыхаешься. В карманах, сумочках, машине, на работе и дома во всех местах стояли и лежали эти флакончики. И вот мои родители "взялись " за лечение. Нашли в интернете информацию про систему дыхания по Бутейко. Я связалась с филиалом в Воронеже и ездила туда на неделю учиться правильно дышать. Ребята, я вернулась без нафтизина оттуда!!! Да, это была самая жуткая неделя, без сна, неделя борьбы с собой, своими привычками и постоянного (!) движения. И я упорно занималась еще примерно 7-8 месяцев, но оно того стоило.

Суть кратко: дышать можно только носом, рот - для еды и разговоров. При любых тренировках, ходьбе, беге и проч. Показателем, что нагрузка превышает ваши возможности является желание начать дышать ртом. Контроль себя во сне, вплоть до заклеивания скотчем рта) Кажется смешным, но мы реально дышим часто во сне через рот. И движение. Особенно при симптомах. Помогает, проверено.

То, что я описала, это прям самая поверхность методики, но даже если в момент заложенности носа вы просто закроете рот (не используя сосудосуживающие капли) и начнете двигаться (ходить, приседать, прыгать - не важно), то увидите , насколько становится легче.

Кстати, используя это методику дыхания можно не только справится с аллергией, но и с астмой (!!!!), с тахикардией, гипертонией ну и в целом улучшить состояние своего иммунитета. Рекомендую.

[Flora]

Сообщение от Гостья из будущего

И совсем симптомы аллергии не похожи на ОРВИ.

Аллергический ринит даже медики только в 10% пациентов в первый год развития заболевания диагностируют правильно, в остальных случаях лечат как простуду, а Вы мне так убежденно говорите...

[Гостья из будущего]

Сообщение от Flora - Модератор

а Вы мне так убежденно говорите..

Из личного опыта, дорогая.

[Flora]

Сообщение от Гостья из будущего

Из личного опыта, дорогая.

Я тоже аллергик, у меня на книжную пыль аллергия - копия простуда. И че? Со мной опять что-то не так? Должно быть только так, как у Вас?

[Constant_in_forex]

Личного опыта лучше не иметь. Моему отцу, царствие ему небесное, весной 2015 года при обследовании назначили таблетки от кашля. Флюорография показала, что лёгкие чистые, а так как папа курил с 14 лет и кашлял, то и решили, что курение + легкая простуда = таблетки от кашля. 13 октября 2015 года отец ушёл из этой жизни. 2/3 гортани с левой стороны - раковая опухоль. Выяснилось это за неделю до смерти. И то лишь по причине того, что я привёз отца в больницу и буквально заставил найти отоларинголога эту опухоль. До того как я буквально её заставил, она два раза осматривала папе горло и ничего не видела. Вот такой вот опыт. Страшный. В какой то момент ты понимаешь своё абсолютное бессилие. И единственное что можешь делать в эти дни - выполнять все пожелания родного человека, а более ничего.

[Flora]

Constant_in_forex, я так понимаю, что это Вы к тому, что симптомы ОРВИ реально можно перепутать с чем-то еще?
Соболезную утрате, конечно. Вообще у нас всегда так, если своевременно диагностировать - можно вылечить что угодно. Но своевременно и диагностировать - это самые сложновыполнимые пункты. И по вине врачей, и по вине пациентов.

[Constant_in_forex]

Сообщение от Flora

Но своевременно и диагностировать - это самые сложновыполнимые пункты. И по вине врачей, и по вине пациентов.

Да. Очень много зависит от квалификации врачей. Папу дважды фактически "с того света" выдёргивали, именно потому, что толковые врачи попадались. Правильно диагностировали и затем грамотно оперировали. Ну а в третий раз ...
У мамы, врач вообще направление на обследование засунула в кучу каких то бумаг и забыла напрочь. Пока мама сама собравшись с силами не пришла к ней на приём вновь. Диагноз был поставлен за пару дней до смерти мамы.