Пяточная шпора

[Гортензия]

Пожилая родственница стала жаловаться на боль в ноге. Поискал описание симптомов в интернете, по всем признакам - пяточная шпора. Интернет подсказывает, что лучшее средство - ударно-волновая терапия. Но знаете же, как старики не любят куда-то идти, тратить деньги, а у нас эта услуга только в частных клиниках, за деньги. И процедур нужно пройти несколько, так что траты могут быть существенные. Стали искать другие способы.
Вычитали, что хорошо помогают компрессы из Димексида, сетка из йода и ванночки для ног.
Действительно, небольшой положительный эффект есть. Ванночки нужны только регулярно. В воду нужно добавлять морскую соль, йод. Через неделю боли стали значительно меньше беспокоить.
Из недостатков такого самолечения - от Димексида сильно грубеет кожа, но зато он оказывает хороший прогревающий эффект. Но можно чередовать с йодом, который тоже прогревает.
А кто ещё знает какие домашние способы избавления от этого недуга? Удалось ли побороть полностью или все равно нужно идти на терапию?

[Flora]

Стельки еще специальные завести не лишнее. Вне зависимости от того, пригодится ли ударно-волновая терапия или помогут ванночки для ног.

[elenabulg]

Я тоже мучаюсь от такой боли, стало дергать ногу. Делала димексид, ванночки с морской солью, купила в аптеке бальзам Дикуля от пяточной шпоры, стоит он 200 р. уколы ну и жду последнего результата - блокада в пятку, купила дипроспан, 1 ампула. Нужен обязательно рентген, у меня подтвердилось

[Flora]

Говорят, еще обувь следует подбирать оптимальную. В качестве профилактики и в дальнейшем чтоб не повторялось. Т.е. про кеды, например, забыть. И шлепки с плоской подошвой.
И тейпирование еще... Не скажу, что лечение, но когда болит, стельки нет, обувь не удобная, то - да, приносит некоторое облегчение.

[НикаДП]

Есть на ютубе канал "Радость жизни" Это один из каналов о здоровье. Там две девушки, одна из них китаянка. Она рассказывает о многих проблемах, рекомендует рецепты китайской медицины и показывает разные точки, которые надо массировать при разных болезнях. Говорит о средствах, которые помогают и противопоказаниях.
Мне знакомая порекомендовала этот канал, говорит что смотрит на нем видео по разным поводам. Там есть и видео "Шпоры на ногах/китайская медицина о шпорах на пятках"
А я, когда смотрю подобные видео, обязательно читаю комментарии. Там люди тоже дают много разных рецептов.
Может кому-то это будет полезно

[Flora]

А я опять про свой любимые тейпы... Кто акупунктурой увлекается, кросс-тейпы в помощь. Также наносятся на точки.
Хотя про пяточную шпору не буду утверждать... Не сталкивалась с отзывами о таких практиках. Хотя с болями всегда все сложно. Если у человека не болит только потому, что он верит, что от чего-то там болеть не будет, то эффект же достигнут.

[Taganroggirl]

Сообщение от Flora

Говорят, еще обувь следует подбирать оптимальную. В качестве профилактики и в дальнейшем чтоб не повторялось. Т.е. про кеды, например, забыть. И шлепки с плоской подошвой.

Сообщение от Flora

Стельки еще специальные завести не лишнее. Вне зависимости от того, пригодится ли ударно-волновая терапия или помогут ванночки для ног.
И тейпирование еще... Не скажу, что лечение, но когда болит, стельки нет, обувь не удобная, то - да, приносит некоторое облегчение.

[/QUOTE]
Обувь в любом случае должна быть комфортная (также, как и одежда), эргономичная, независимо от того, беспокоит что-то или нет. Даже если нет, то чтобы не возникло никаких отклонений. Внешний вид и привлекательная стоимость отходят на второй план. Стельки, при наличии каких-либо "неудобств", в идеале должны быть анатомические, индивидуальные, подлежащие корректировке (с определенной периодичностью). Я, правда, свои уже давно не использовала, возможно пора уже их заменить (т.к. первое время был период активной носки). И они, конечно, не для любой обуви. Плюс к ним еще надо привыкнуть. А еще не забывать их переставлять из одной обуви в другую, или же заказать несколько пар, если, конечно, бюджет позволяет. Все-таки дело недешевое. Я даже не знаю во сколько они сейчас обойдутся (мои приобретены достаточно давно), но точно дороже чем готовые.
Опыт тейпирования имеется, правда применительно к спине. Из неудобств разве что трудность нанесения, но на ноги, естественно, проще. В то же время есть резонный вопрос: можно ли использовать тейп на постоянной основе и будет ли он держаться длительное время? Насчет эффективности вроде бы помогает, но наверно смотря на сколько сильные боли и правильно ли нанесен тейп.