Как вы снимаете стресс?

[Flora]

Считается, что современные городские жители живут в перманентном стрессе. Впрочем, и жители поселков и тихих сел тоже могут жаловаться на эту проблему. А, как заверяют нас доктора, стресс - это первый шаг к разрушению иммунной системы, к различным нервным расстройствам, к кризисам в общении, самооценке...
Интересно, как вы диагностируете в себе стресс, что именно является верным его признаком?
И главное - как вы его снимаете? Что считаете самым лучшим лекарством в этом случае?

[Гостья из будущего]

О! Блин! Однажды на семейный бизнес наехала налоговая и выкатила штрафов на 8 млн руб. Отбивались четыре года. Это был сплошной нескончаемый стресс. Сна нет, тахикардия (для тех, кто не в курсе - усиленное сердцебиение), потеря жизненных интересов. Спасал только маленький в тот момент сын и аптечка.

[Сантьяга]

Ну стресс не только вреден, но и полезен, ибо мозг лучше работает, что бы найти выход. Для меня лучший стрессосниматель настольный теннис, пойдешь на турнир вечерком, или в в выходной, столько сил и эмоций туда уходит, что потом чувствуешь себя просто максимально спокойно(опустошенным и по физухе и эмоционально)

[Gem01983]

Сообщение от Сантьяга

Ну стресс не только вреден, но и полезен, ибо мозг лучше работает, что бы найти выход.

Кратковременный стресс - да. Преманентный или продолжительный - нет. Этот как постоянно на азоте гонять. Движок быстро износится.

Стресс у меня частенько. По роду работы.
Лучшее лекарство, которое я пока нашел для себя - это пойти побродить по городу. По каким-нибудь улицам не очень оживленным.
Еще некое подобие медитации пробую. Но редко.

[Нелли]

компьютерные игры, спорт, музыка

[Гостья из будущего]

В межсезонье на набережную , особенно в хорошую погоду.

[Flora]

Сообщение от Гостья из будущего

В межсезонье на набережную , особенно в хорошую погоду.

У вас море, море действительно радует.
Хотя говорят, что те, кто у моря живет, его обычно не видят. Привыкают и уже не ценят.

[askonid]

Я, в СТАЛКЕРА играю... стресссс..ссснимаю...

[arei]

:smile-309: эх когда-то рубился на мечах, пока не пошел на работу, а теперь спортом, ну там на лыжах покататься, или на крайняк с гантельками поупражняться, о всякое хрене сразу забываешь и для здоровья физического полезно.

[Sondzo]

Сообщение от Гостья из будущего

О! Блин! Однажды на семейный бизнес наехала налоговая и выкатила штрафов на 8 млн руб. Отбивались четыре года. Это был сплошной нескончаемый стресс. Сна нет, тахикардия (для тех, кто не в курсе - усиленное сердцебиение), потеря жизненных интересов. Спасал только маленький в тот момент сын и аптечка

Этот рассказ отдельной темы заслуживает, как мне кажется.

Сообщение от Gem01983

Лучшее лекарство, которое я пока нашел для себя - это пойти побродить по городу. По каким-нибудь улицам не очень оживленным.
Еще некое подобие медитации пробую. Но редко.

Вот уж бы не подумал, что при вашей вечной активности такой способ избавления от стресса, как прогулка по мало оживленным улицам.

Сообщение от askonid

Я, в СТАЛКЕРА играю... стресссс..ссснимаю...

Интересный способ) Я не знаток игр на пк, но мне казалось, что игра мрачная, от нее в пору еще и в депресняк себя загнать)