Тренируемся дома

[Flora]

Сообщение от SeaMan75

В общем - дверь - не для меня

Мой папа с весом 108 кг нормально подтягивался на дверных косяках.
Но - это да, смотря какие двери. С некоторыми бы и я дела не рискнула бы иметь, при весе 62 кг.

[arei]

Сообщение от Flora

Но - это да, смотря какие двери. С некоторыми бы и я дела не рискнула бы иметь, при весе 62 кг.

Согласен даже мои 64кг в городской кварте могут спокойно сломать дверные косяки. Эх все старье и все дается хлипкое.

[SeaMan75]

Сообщение от Flora

Мой папа с весом 108 кг нормально подтягивался на дверных косяках.
Но - это да, смотря какие двери. С некоторыми бы и я дела не рискнула бы иметь, при весе 62 кг.

У нас двери хлипкие, некоторые даже своего веса не выдерживают - петли вечно гнутся и дверь проседает...
Вот на старой работе на офисе на выходе на крышу заказали козырек сделать. Когда козырек закончили монтировать, работяги решили его проверить на прочность и повисели на нем. Козырек выдержал. Я с чистым ясным взглядом предложил им его протестировать мною. Они перекрестились и отказались почему-то...

[Flora]

Тут у многих локдаун опять, ребята, не хотите ли какой-то форумский челенж или что-то такое?
Я понимаю, нас мало, но мы в тельняшках!
Я могла бы запрячься на пару недель, пописать тренировочные планы, сделать разборы и т.п.

[arei]

Сообщение от Flora

Тут у многих локдаун опять, ребята, не хотите ли какой-то форумский челенж или что-то такое?
Я понимаю, нас мало, но мы в тельняшках!
Я могла бы запрячься на пару недель, пописать тренировочные планы, сделать разборы и т.п.

У кого локдаун, а у кого трудовые будни.

Хочется спортивный челендж.... Да пожалуйста: предлагаю в течении ноября устроить спортивное соревнование, кто больше сможет отжаться от пола в течении месяца. Свои промежуточные результаты можно публиковать еженедельно.

[Flora]

Сообщение от arei

Да пожалуйста: предлагаю в течении ноября устроить спортивное соревнование, кто больше сможет отжаться от пола в течении месяца.

В совокупности? Или к концу месяца за один подход?

Поддержу женским вариантом. 1-го ноября присесть 50 раз. В дальнейшем каждый день прибавлять +10 приседаний.

[arei]

Сообщение от Flora

В совокупности? Или к концу месяца за один подход?

Можно и то и другое. Потом можно будет даже сравнить результаты. 1.11.2021 - сколько было за 1 подход. 30.11.2021 - сколько стало за 1 подход. В период с 1.11 по 30.11 суммарно отжался от пола "столько раз"

Сообщение от Flora

Поддержу женским вариантом. 1-го ноября присесть 50 раз. В дальнейшем каждый день прибавлять +10 приседаний.

50 раз за 1 подход? Если каждый день + 10, это получается 30.11.2021 надо присесть 350 раз. Очень круто... Потом так же можно на 1.11, на 30.11 и суммарно за месяц

[Flora]

Сообщение от arei

Если каждый день + 10, это получается 30.11.2021 надо присесть 350 раз. Очень круто...

Много?
Мои девочки на групповом занятии до полуторы тысяч приседаний за час-полтора делают (с вариациями - на одной ноге, в ножницах и т.п.), так что мне 350 вроде норм, тем более если подходить постепенно.

А я, балда, вчера в зале 3 по 25 отжалась, даже на видео записала, а сейчас дошло - с ноября же, Карл!))) Ладно, ждем ноября!

[arei]

Сообщение от Flora

Много?
Мои девочки на групповом занятии до полуторы тысяч приседаний за час-полтора делают (с вариациями - на одной ноге, в ножницах и т.п.), так что мне 350 вроде норм, тем более если подходить постепенно.

А я, балда, вчера в зале 3 по 25 отжалась, даже на видео записала, а сейчас дошло - с ноября же, Карл!))) Ладно, ждем ноября!

1500 приседаний.... позвольте пожать руку девочкам на этих занятиях.

Да сегодня уже 1 ноября, так что даем старт нашему спортивному мероприятию.
Утро начинается с разминки 2 подхода по 20 раз.
Эм, а что видео надо будет? Я думал на честность ... Ибо нет смысла писать себе 100500 раз за подход

[Flora]

Сообщение от arei

1500 приседаний.... позвольте пожать руку девочкам на этих занятиях.

Я им передам))

Сообщение от arei

Эм, а что видео надо будет? Я думал на честность ...

Та, не, я так. Была возможность - сняла.