Форум о спортеОбсуждение последних новостей, слухов и сплетен из мира футбола, хоккея, баскетбола, волейбола, гандбола, бейсбола, тенниса и других видов спорта.
Ну так в таком случае можно всё и самостоятельно дома сделать!
Я не могу обсуждать выбор клиента. Ей захотелось в клуб - она пошла в клуб. И она даже не мой клиент, я заменяла ее тренера (сама бы я с такой проблемной и не стала бы дело иметь, нервы дороже).
В целом клуб - лучше, чем дом. В частности в случае нашей проблемной дамы. В клубе можно на тумбу зашагивать, запрыгивания делать, гиперэкстензия, жим ногами в тренажере, отведение-приведение в тренажере, римский стул. Вариативность выпадов может быть бесконечно огромна, если добавить нижний блок или TRX. Много чего, короче...
Ну да- это её выбор!
Я когда в армии служил, только тогда ходил в спорзал заниматься бесплатно. Сейчас же дома тренируюсь. В-основном это подтягивание, отжимание, гантели. Ну и на лыжах зимой люблю прокатиться километров с десять. Летом пробежаться ту же дистанцию.
У меня новая бесячая бесяка, не могу остановится. Почему все так гнут шеи, когда приседают или делают тягу?
Переразгибаение шейного отдела позвоночника не делает упражнение эффективнее, но увеличивает риск получения травмы!
08.12.2021, 11:43
Линейный вид
Похожие темы
